Mein Coaching konzentriert sich darauf, die persönlichen und individuellen Ressourcen zu aktivieren. Der Schwerpunkt liegt darauf, Herausforderungen zu erkennen und Techniken sowie Strategien zur Bewältigung bereitzustellen, um positive Veränderungen zu ermöglichen.
Obwohl dies eine wirksame Methode zur persönlichen Weiterentwicklung ist, gibt es Situationen, in denen eine professionelle Therapie empfehlenswert ist – beispielsweise bei schwerwiegenden emotionalen oder psychischen Belastungen wie Depressionen, Traumata oder ähnlichen Herausforderungen.
Mein Coaching für Jugendliche und Erwachsene orientiert sich immer an den individuellen Zielen der Menschen. Gemeinsam arbeiten wir die dem Veränderungswunsch zugrunde liegenden Bedürfnisse heraus.
Mit der jeweils passenden Methode begleite und berate ich meine Klient:innen auf ihrem Weg.
Vertrauen, Selbststeuerung und Offenheit für kreative Lösungen sind die Grundlagen eines erfolgreichen Coachings. Um dieses Ziel zu erreichen, nutze ich verschiedene Methoden und arbeite stets mit dem systemischen Ansatz sowie lösungsorientiert.
Folgende Ansätze und Methoden sind unter anderem in meinem Repertoire:
Die neue Autorität ist eine Haltung, welche ursprünglich als Handlungskonzept für Eltern entwickelt wurde. Mittlerweile hat das Konzept auch ausserhalb des Elternhauses Fuss gefasst, beispielsweise in Schulen. Es geht in dem Ansatz um Präsenz, Kooperation und Beziehung; all dies wird genutzt, um Familien zu stärken.
Das Zürcher Ressourcenmodell ist ein Selbstmanagement-Tool, welches sehr hilfreich sein kann beim Umsetzten von Verhaltensveränderungen, gerade bei Kindern und Jugendlichen. Die Gefühle werden im Prozess eingebunden und so kann eine nachhaltige Veränderung stattfinden.
Marte Meo ist eine videogestützte Beratungsform, bei welcher der Fokus auf positiven, bereits funktionierenden Handlungen liegt. Die Filmaufnahmen aus dem Alltag helfen den Menschen, zu erkennen, wo ihr Handeln bereits selbstwirksam ist und wie sie das weiterentwickeln können.
Ursprünglich wurde das Psychodrama als Gruppentherapie konzipiert. Mittlerweile haben sich auch Formen für die Einzelberatung etabliert. Mit Methoden des Psychodramas ist es möglich, so zu tun als ob; Lösungen, Ziele und Wünsche können in einem geschützten Rahmen erlebt werden und so zur realen Lösungsfindung beitragen.
In der Lösungsorientierten Haltung geht es darum, positive Unterschiede zu sehen und zu verstärken. Wir erkunden, wie es ist, wenn etwas besser ist.
Nichts geschieht ohne Kontext. Der systemische Ansatz geht davon aus, dass es für jedes Verhalten eines Menschen gute Gründe gibt oder gab. Mittels spezieller Fragetechniken können diese Gründe ermittelt und so für die Lösungsfindung genutzt werden. Die Menschen werden als Experten in eigener Sache wahrgenommen und so wird auch angenommen, dass jeder Mensch eigene Lösungen entwickeln kann mithilfe der vorhandenen Ressourcen und Kompetenzen.
Aus der Perspektive des Embodiments, sehen und untersuchen wir psychische Prozesse ausdrücklich mit Bezug auf den Körper. Man geht davon aus, dass psychische Prozesse immer im Körper eingebettet sind.
Durch angeleitete Fantasiereisen, gezielte Atemübungen oder körperorientierte Entspannungsübungen können die Kinder Druck und Stress loslassen und ganz ruhig zu sich kommen.
Durch das Attentioner-Programm lernen die Kinder, ihre Aufmerksamkeit zu fokussieren und zu steuern. So wird die Aufmerksamkeitsleistung verbessert.
Ursprünglich wurde das Psychodrama als Gruppentherapie konzipiert. Mittlerweile haben sich auch Formen für die Einzelberatung etabliert. Mit Methoden des Psychodramas ist es möglich, so zu tun als ob; Lösungen, Ziele und Wünsche können in einem geschützten Rahmen erlebt werden und so zur realen Lösungsfindung beitragen.
Je nach Thema (AD(H)S, Ängste, Selbstwertstärkung, Identität, Selbstkompetenz etc.)
Mein Kindercoaching ist eine lösungsorientierte und systemische Methode, die sich immer an den individuellen Bedürfnissen und Themen des Kindes orientiert. Es geht darum, gemeinsam mit dem Kind nach praktischen und zielorientierten Lösungen zu suchen, um Herausforderungen zu bewältigen und das volle Potenzial zu entfalten. Dabei arbeite ich eng mit dem Kind zusammen und berücksichtige auch die Bedürfnisse der Familie und des Umfelds. Jedes Coaching-Gespräch ist individuell auf das Kind abgestimmt, um sicherzustellen, dass die richtigen Techniken und Strategien angewendet werden, um das gewünschte Ergebnis zu erreichen.
Wenn ich im Laufe der Beratungen erkenne, dass die Probleme tiefer gehen und psychologische oder psychiatrische Unterstützung brauchen, unterstütze ich die Familien dabei, ein geeignetes Angebot zu finden.
Vertrauen, Selbststeuerung und Offenheit für kreative Lösungen sind die Grundlagen eines erfolgreichen Coachings. Um dieses Ziel zu erreichen, nutze ich verschiedene Methoden und arbeite stets mit dem systemischen Ansatz sowie lösungsorientiert.
Folgende Ansätze und Methoden sind unter anderem in meinem Repertoire:
DasZürcher Ressourcenmodell ist ein bewährtes Selbstmanagement-Tool, welches helfen kann, eigene Ziele umzusetzen. Die persönlichen Bedürfnisse werden im Prozess eingebunden und so kann eine nachhaltige Veränderung stattfinden.
In der Lösungsorientierten Haltung geht es darum, positive Unterschiede zu sehen und zu verstärken. Wir erkunden, wie es ist, wenn etwas besser ist.
Nichts geschieht ohne Kontext. Der systemische Ansatz geht davon aus, dass es für jedes Verhalten eines Menschen gute Gründe gibt oder gab. Mittels spezieller Fragetechniken können diese Gründe ermittelt und so für die Lösungsfindung genutzt werden. Die Menschen werden als Experten in eigener Sache wahrgenommen und so wird auch angenommen, dass jeder Mensch eigene Lösungen entwickeln kann mithilfe der vorhandenen Ressourcen und Kompetenzen.
Aus der Perspektive des Embodiments, sehen und untersuchen wir psychische Prozesse ausdrücklich mit Bezug auf den Körper. Man geht davon aus, dass psychische Prozesse immer im Körper eingebettet sind.
Aus der Hypnose entstanden, bietet das autogene Training jeder Person die Möglichkeit zur positiven Selbstbeeinflussung. Durch gezielte Entspannung werden Menschen gelassener, konzentrierter und leistungsfähiger.
Ob wichtige Entscheidungen treffen, den eigenen Lebensweg reflektieren oder die eigene Identität stärken. Die Methoden des Psychodramas bieten Selbsterfahrung und den spielerischen Erkenntnisgewinn.
Die Hypnosystemik verbindet Hypnotherapie mit systemischer Beratung. So ist es möglich, Zugang zu hilfreichen inneren Zuständen zu erhalten, Muster zu erkennen und die eigenen Ressourcen zu aktivieren.
Link für weitere Infos: https://gunther-schmidt.net/#wohin
