Ich biete ein auf die individuellen Bedürfnisse zugeschnittenes Coaching an. Ob es bei Kindern um den Umgang mit Ängsten, den Aufbau des Selbstwerts oder die Unterstützung in schwierigen Lebenslagen geht.
Ob es bei Jugendlichen und Erwachsenen darum geht, selbst gesteckte Ziele zu erreichen, Entspannungstechniken zu erlernen oder bewusst mit den eigenen Energiereserven zu haushalten.
Meine Ausbildung, mein Fachwissen, meine Erfahrung und mein Einfühlungsvermögen helfen dabei, gemeinsam Lösungen zu finden und umzusetzen.
Zusätzlich biete ich Gruppenkurse mit den Methoden des Zürcher Ressourcenmodells ZRM® und Autogenen Trainings AT an, die auch in Einzelberatungen verfügbar sind.
mich oder mein Kind
Coaching?
Dienstleistungen
Ich biete Beratungen für alle Altersgruppen an, die auf die individuellen Bedürfnisse zugeschnitten sind. Ob es bei Kindern um den Umgang mit Ängsten, den Aufbau des Selbstwerts oder die Unterstützung in schwierigen Lebenslagen geht.
Ob es bei Jugendlichen und Erwachsenen darum geht, selbst gesteckte Ziele zu erreichen, Entspannungstechniken zu erlernen oder bewusst mit den eigenen Energiereserven zu haushalten.
Mein Fachwissen, meine Erfahrung und mein Einfühlungsvermögen helfen dabei, gemeinsam Lösungen zu finden und umzusetzen.
Zusätzlich biete ich Gruppenkurse mit den Methoden des Zürcher Ressourcenmodells ZRM® und Autogenen Trainings AT an, die auch in Einzelberatungen verfügbar sind.
Wir alle, ob Kinder, Jugendliche oder Erwachsene, erleben manchmal herausfordernde Lebensphasen, die Unterstützung erfordern.
Gemeinsam erarbeiten wir neue Ideen und Lösungen, die helfen, mehr Leichtigkeit und Freude in den Alltag zu bringen.
Da ich meine Arbeit direkt bei dir zu Hause anbiete, entsteht die einmalige Gelegenheit, das Coaching in vertrauter Umgebung zu erleben. Auf Wunsch hin können die Coaching-Gespräche auch bei mir im Beratungsraum in Flurlingen stattfinden.
Wenn du eine oder mehrere Fragen mit Ja beantwortest und zwischen 12 und 16 Jahre alt bist, dann ist der Kurs genau das Richtige für dich! Lade das PDF runter mit allen Informationen und melde dich über das Kontaktformular oder über Telefon, Whatsapp oder Threema an, um dein volles Potenzial entfalten zu können.
Nächster Termin:
Samstag, 19.09.2026
9.30–13.00 Uhr
Nächste Termine:
6 Abende jeweils donnerstags, 19.00–20.30 Uhr
Ist da ein Monster unter dem Bett? Das Kind macht sich Sorgen, ob es am Kindergeburtstag der Freundin auch wirklich dazugehören wird? Solche Ängste und Sorgen gibt es immer wieder. Sie helfen den Kindern, Selbstbewusstsein und Selbstwirksamkeit zu entwickeln. Nehmen die Ängste und Sorgen jedoch überhand, kann ein Coaching zum Thema helfen, wieder einen angstfreien Alltag zu finden und einen Umgang mit den Sorgen zu lernen.
Schwierige Lebensphasen sind nicht nur für Erwachsene eine Herausforderung, sondern auch Kinder können davon betroffen sein. Sie fühlen sich oft hilflos und werden Zeugen von schwierigen Ereignissen wie der Trennung ihrer Eltern oder einem nahen Todesfall. Dabei vernachlässigen sie manchmal ihre eigenen Trauergefühle oder werden von überwältigenden Emotionen überschwemmt. In meinem Coaching finden die Kinder einen geschützten Raum, in dem sie offen über alle Gefühle sprechen und diese verarbeiten können.
Kann ich das? Bin ich gut so, wie ich bin? Wie kann ich mehr an mich glauben? Fragen nach dem eigenen Können, der persönlichen Wertigkeit und Selbstzweifel beschäftigen nicht nur Erwachsene, sondern auch Kinder und Jugendliche. Es geht beim Aufbau des Selbstwertgefühls aber nicht darum, aus einem schüchternen Kind einen selbstbewussten Menschen zu machen oder umgekehrt. Vielmehr gilt es sich seiner Stärken und Eigenschaften bewusst zu werden und die eigene Persönlichkeit anzunehmen – egal ob laut oder leise.
Es ist wichtig zu wissen, was Mobbing bedeutet und wie man es erkennt, wenn das eigene Kind davon betroffen sein könnte. Streit und Konflikte sind Teil des Lebens und Kinder sollten lernen, damit umzugehen. Mobbing aber geht darüber hinaus. In Fällen von mobbendem Verhalten benötigen Kinder die Hilfe Erwachsener zur Lösung der Situation.
Damit Kinder lernen, mit ihren Gefühlen angemessen umgehen zu können, müssen Sie erst lernen, sie zu verstehen. Wir können ihnen helfen, indem wir ihnen Worte für ihr Erleben anbieten und Techniken zeigen, wie sie mit starken Emotionen wie Wut oder Frustration umgehen können. Es geht nicht darum, diese Gefühle zurückzuhalten oder zu vermeiden – stattdessen sollten wir versuchen herauszufinden, was uns diese Empfindungen sagen wollen. So können wir Strategien entwickeln und einen gesunden Umgang damit finden.
Einem Menschen Motivation aufzuzwingen, ist unmöglich. Stattdessen finden wir zusammen heraus, warum beispielsweise die Freude an der Schule verloren gegangen ist und welche Ziele das Kind hat. Gemeinsam suchen wir einen stimmigen Weg, um diese Wünsche zu verwirklichen.
Ich komme zu dir nach Hause, so dass wir in der für dich/für dein Kind vertrauten Umgebung arbeiten können. Auf Wunsch hin können die Coaching-Gespräche auch bei mir im Beratungsraum in Flurlingen stattfinden.
Zuerst lernen wir einander kennen, bauen Vertrauen auf. Dann besprechen wir die Wünsche, Ziele und mögliche Methoden. Anschliessend arbeiten wir individuell – mit den zum Thema und Ziel passenden Methoden.
Nehme Kontakt zu mir auf, dann können wir gemeinsam die Möglichkeiten anschauen.
