Wichtige Entscheidungen zu treffen, das eigene Energiemanagement zu optimieren und den bisherigen sowie zukünftigen Lebensweg zu reflektieren, sind zentrale Aspekte meiner Arbeit.
Solche Phasen im Leben sind eine Herausforderung. Oft fühlt man sich hilf- und orientierungslos. Ob eine Trennung, ein Todesfall oder andere einschneidende Veränderungen – in meinem Coaching findest du einen geschützten Raum, in dem du offen über deine Gefühle sprechen und diese verarbeiten kannst.
Was macht mich aus? Wo möchte ich hin? Wie kann ich zu mir selber finden? Mit unterschiedlichsten Methoden können wir gemeinsam deine Identität und somit dein Selbstwertgefühl stärken.
Du stehst vor einer wichtigen Entscheidung und weisst einfach nicht, welchen Weg du gehen sollst? Im gemeinsamen Gespräch beleuchten wir die verschiedenen Möglichkeiten und bringen Klarheit für die nächsten Schritte.
Du hast dir schon x-mal etwas vorgenommen, erreichst dein selbstgestecktes Ziel aber irgendwie nicht? Wir hinterfragen diese Ziele, klären deine Motivation und finden Wege für deine angestrebte Veränderung.
Aus der Hypnose entstanden, bietet das autogene Training jeder Person die Möglichkeit zur positiven Selbstbeeinflussung. Durch gezielte Entspannung werden Menschen gelassener, konzentrierter und leistungsfähiger.
Das AT kann auch in der Einzelberatung erlernt und eingeübt werden.
Die Selbstmanagement-Methode des Zürcher Ressourcenmodells: Lernen, Ziele zu erreichen, Veränderungen anzustossen und Wünsche zu verwirklichen.
Ich biete dir ein kostenloses Erstgespräch von 30 Minuten an, bei dem du dein Anliegen schilderst und ich dir mögliche Lösungen aufzeigen kann. Dabei kannst du mich kennenlernen und dir ein Bild davon machen, wie das Coaching aussehen könnte.
Wenn wir uns eine Zusammenarbeit vorstellen können, treffen wir uns bei dir Zuhause und besprechen gemeinsam deine Ziele, Wünsche und das weitere Vorgehen.
Mein Stundenansatz für das Coaching sowie Vor- und Nachbereitung beträgt CHF 140.– / pro Stunde. Für eine Stunde Coaching ist mit ca. 30 Minuten Vor- und Nachbearbeitungszeit zu rechnen. Ein solcher Besuch für ein Coaching dauert normalerweise 45 – 60 Minuten. Wohnst du im Umkreis von 20 km von Schaffhausen, ist der Anfahrtsweg inklusive.
Erfahrungsgemäss benötigen wir für ein nachhaltiges Ergebnis fünf bis zehn Beratungsgespräche. Die genauen Konditionen besprechen wir im Kennenlerngespräch; auch für Menschen mit kleinem Budget finden wir gemeinsam einen Weg.
Auf Wunsch finden die Coaching-Gespräche auch in meinem eigenen Beratungsraum in den Arova-Hallen in Flurlingen statt.
